Henkinen ensiapu

Onnettomuuspaikalla ihmiset ovat usein järkyttyneitä. Tapaturma tai vakava loukkaantuminen aiheuttaa fyysisten vammojen lisäksi myös psyykkistä eli henkistä loukkaantumista.

Henkisen ensiavun tarkoituksena on rauhoittaa, lohduttaa ja selvittää tapahtunutta. Auttajana tuet onnettomuuden kohdanneen ja hänen omaistensa selviytymistä tilanteesta eteenpäin. Kun pysyt itse rauhallisena ja määrätietoisena, vahvistat järkyttävän tapahtuman kohdanneiden ihmisten turvallisuuden tunnetta.

Näin annat henkistä ensiapua onnettomuustilanteessa

• Käyttäydy rauhallisesti.
• Puhu loukkaantuneelle.
• Kuuntele häntä.
• Pysy autettavan luona, älä jätä häntä yksin.
• Pidä huolta ja kosketa, jos se on luontevaa.
• Kerro rehellisesti, mitä on tapahtunut ja miten tilanne etenee.
• Pidä uteliaat kauempana.
• Muista, että myös auttajana voit tarvita apua.

Milloin toipumiseen tarvitaan ammattiapua?

Monet selviävät mieltä järkyttäneestä kokemuksestaan omin avuin tai läheisten tuella. Perheellä, ystävillä ja työtovereilla on tärkeä merkitys ihmisen selviämiselle.
 
Joskus toipumiseen tarvitaan kuitenkin ammattiapua. Ohjaa ihminen avun piiriin, jos hänellä on näitä oireita:

• Nukahtaminen ja nukkuminen on vaikeaa
• Keskittyminen vaikeutuu
• Ihminen kärsii fyysisistä oireista, joille ei löydy selitystä (esimerkiksi toistuvasta päänsärystä ja vatsaoireista)
• Ihminen eristäytyy muista ja kokee yksinäisyyttä
• Arkirutiinit eivät suju
• Ihminen käyttää liikaa alkoholia tai lääkkeitä
• Mielessä pyörivät itsemurha-ajatukset.

Apua saa esimerkiksi auttavista puhelimista, terveyskeskuksesta tai sairaalasta. Älä jätä apua tarvitsevaa oireineen yksin.